WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE
Joanna Fota
+48 602-626-747
„Jest doprawdy niesamowite, co ludzie potrafiÄ… osiÄ…gnąć.
Tylko że oni sami nie wiedzÄ…, że to potrafiÄ….”
M. Erickson

O MNIE
Nazywam sie Joanna Fota.
Jestem psychologiem. Pracuję w nurcie Terapii Poznawczo - Behawioralnej (CBT) oraz Terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Specjalizuję się w pomocy i wsparciu psychologicznym oraz interwencji kryzysowej. Na co dzień prowadzę prywatną praktykę w Gdańsku oraz Sopocie. Swoje doświadczenie zdobywam także, pracując w Centrum Zdrowia Psychicznego w Malborku, gdzie poddaje się regularnej superwizji.
PracujÄ™ w oparciu o rozmowÄ™ poszukujÄ…c rozwiÄ…zaÅ„ z wykorzystaniem wewnÄ™trznych i zewnÄ™trznych zasobów klienta oraz metod poznawczo-behawioralnych. Pacjent jest ekspertem w dziedzinie wÅ‚asnych przeżyć, a terapeuta jest ekspertem od mechanizmów powstawania i funkcjonowania danego problemu oraz zna techniki mogÄ…ce pomóc w walce z nim. Tylko wspóÅ‚praca obu stron może doprowadzić do sukcesu, czyli rozwiÄ…zania problemu i zmniejszenia odczuwanego dyskomfortu.​
Cechuję się podejściem pełnym empatii oraz zrozumienia. Dbam o to, by tworzyć bezpieczną przestrzeń dla zgłaszającej się do mnie osoby, co pozwala na budowanie atmosfery wsparcia, szacunku i zaufania.​
PracujÄ…c w nurcie Terapii CBT pomagam osobom:
- lepiej zrozumieć i zaakceptować siebie​
- poprawić i/lub budować swoje relacje z innymi ludźmi (np.: trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji, problemy w związku)
- pokonać kryzysy i lÄ™ki (np.: wyzwania codziennoÅ›ci, trudne życiowe decyzje, rozwód, żaÅ‚oba, zmiany)
- przeżywajÄ…cym różnego rodzaju trudnoÅ›ci, potrzebujÄ…cym wsparcia w sytuacjach kryzysowych, odczuwajÄ…cym nasilone nieprzyjemne emocje
- zmagającym się z depresją, zaburzeniami lękowymi, niskim poczuciem własnej wartości, przewlekłym stresem
​
​
Gdzie pracujÄ™
Wszystkie usÅ‚ugi sÄ… dostÄ™pne w gabinecie oraz w formie on-line lub telefonicznie. Swoich pacjentów przyjmujÄ™ w dwóch lokalizacjach w TrójmieÅ›cie: GdaÅ„sku oraz Sopocie. Na wizytÄ™ możesz umówić telefonicznie lub przez sms pod numerem telefonu 602-686-747.

OPINIE
KONTAKT
gabinet Sopot
ul. Gen. Andersa 3 lok 17
81-831
Telefon
+48 602-686-747